Wat houdt de Assertiviteitstraining Almere in?

Assertiviteit of assertief optreden is het vermogen om makkelijk met andere mensen in contact te staan en in dat contact op te komen voor je eigen belang. Soms lukt dat minder goed, dan spreken we van sub-assertief en soms lukt dat iets te goed, dan spreken we van agressief gedrag. Het vinden van de juiste toon, en dus de juiste balans tussen opkomen voor jezelf en het belang van de ander zien, is waar deze training over gaat.

Je krijgt inzicht in de verschillende vormen van communicatie en je leert opkomen voor je eigen belang. We werken in de training met de RET-methode. Met de RET-methode oefen je om het verschil te leren zien tussen de situatie waar je tegenaan loopt en hoe je je daarover voelt.

Open training

1 dag

Gecertificeerd

Kleine groep

Workshop vitaal aan het werk
  • NA DEZE TRAINING:

  • KUN JE MAKKELIJKER GRENZEN STELLEN

  • WEET JE HET VERSCHIL TUSSEN ASSERTIEF, SUB-ASSERTIEF EN AGRESSIEF

  • KUN JE ONTSPANNEN JE BEHOEFTE AANGEVEN

  • KEN JE DE RET-METHODE

  • BEREIK JE MAKKELIJKER JE DOEL

Doel

Het doel van de training is om makkelijker op te kunnen komen voor je belangen, daarmee makkelijker grenzen aan te kunnen geven om zo ontspannen te kunnen reageren in elke situatie.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Eigen leerdoel
  • Verschil assertief, agressief en sub-assertief
  • Leren grenzen stellen
  • Theorie Rationele Effectiviteitstheorie (RET)
  • RET en herkennen van de ‘eigen bril’
  • Oefenen grenzen aangeven
  • Behoefte benoemen en afstemmen

Werkwijze

Tijdens de training is er veel ruimte voor oefenen en ervaren. We werken in groepen van maximaal 8 deelnemers. In elke training stemmen we de eigen leerwens af op het programma.

Resultaten

Na deze training kan je

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Voel je je minder onzeker in veel voorkomende situaties
  • Lopen gesprekken soepeler
  • Kun je makkelijker omgaan met kritiek
  • Bereik je makkelijker je doel

Voor wie

Deze training is geschikt voor iedereen die in de werkomgeving of privé assertiever wil zijn.

Kosten

€ 275,00 inclusief materiaal, naslagwerk en een heerlijke lunch

Data

Donderdag 17 maart 2022

Donderdag 15 september 2022

De training vindt plaats op een prachtig landgoed in Leusden. Naast een mooie plek om te leren is er ook voldoende ruimte voor frisse lucht en een wandeling.

Waarom The Rechargery

The Rechargery. Ervaren. Ontmoeten. Beleven.

 Bij The Rechargery zoeken we het avontuur op. Weg van de gebaande paden op zoek naar vaardigheden en kwaliteiten om beter te worden. Wij houden van doen. Beleven en ervaren. Pas dan zie je hoe iets in de praktijk werkt. In het doen vindt het onderzoek plaats, experimenteer je, onderzoek je resultaten en reflecteer je op het proces. Met ervarend leren zorgen we ontspannen leren en een blijvend resultaat.

Heb je vragen over de training?

Bel ons op 030-2072729 of mail naar info@therechargery.com

Meer weten?

Benieuwd hoe onze programma's jouw organisatie vitaler kunnen maken?

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.