Waar gaat de Assertiviteitstraining Leiden over?
Assertiviteit of assertief optreden is goed voor jezelf zorgen. Als je assertief bent kun je makkelijker opkomen voor jouw eigen belang en goed aangeven wat voor jou belangrijk is. Soms lukt dat minder goed en zie je vooral het belang van de ander of durf je jouw eigen belang niet aan te geven, dan spreken we van sub-assertief. Soms lukt het aangeven wat je belang is iets te goed, dan eis je jouw belang op of je gaat over de grens van de ander heen, dan spreken we van agressief gedrag.
In deze praktische training begeleiden we je in het vinden van de juiste balans tussen sub-assertief, assertief en agressief. Je leert makkelijker voor jezelf opkomen en je krijgt handvatten hoe je jouw belang duidelijk kunt maken zonder anderen voor het hoofd te stoten. Ook krijg je inzicht in je eigen gedrag en het gedrag van anderen en leer je krachtig een grens aan te geven.
Open training
1 dag
Gecertificeerd
Kleine groep
NA DEZE TRAINING:
KUN JE MAKKELIJKER GRENZEN STELLEN
WEET JE HET VERSCHIL TUSSEN ASSERTIEF, SUB-ASSERTIEF EN AGRESSIEF
KUN JE ONTSPANNEN JE BEHOEFTE AANGEVEN
KEN JE DE RET-METHODE
BEREIK JE MAKKELIJKER JE DOEL
Wat is het doel van de training?
Het doel van de Assertiviteitstraining Leiden is om goed voor jezelf te zorgen door makkelijker op te kunnen komen voor jouw eigen belang. Met het makkelijker aangeven van grenzen kun je ontspannen reageren in elke situatie.
Welke onderwerpen komen aan bod in de training?
- Verschil tussen assertief, agressief en sub-assertief
- Eigen belang versus belang van de ander
- Grenzen leren stellen
- Theorie over Rationele Effectiviteitstheorie (RET)
- Johari venster
- Opkomen voor eigen belang
- Verbinding maken met de ander
- Behoefte benoemen en afstemmen
Hoe werken we bij The Rechargery?
Tijdens de training is er veel ruimte voor oefenen en ervaren. We werken in groepen van maximaal 8 deelnemers. In elke training stemmen we de eigen leerwens af op het programma.
Wat levert de Assertiviteitstraining Leiden op?
Na deze training weet je makkelijker op te komen voor je eigen belang. Je durft een gesprek aan te gaan met de ander en daarin je wensen aan te geven. Je weet de balans te vinden in assertief zijn en hebt inzicht waar gedrag vandaan komt, zowel bij jezelf als bij de ander. Na de Assertiviteitstraining zorg je beter voor jezelf!
Voor wie
Deze training is geschikt voor iedereen die in de werkomgeving of privé assertiever wil zijn.
Kosten
€ 325,00 inclusief materiaal, naslagwerk en een heerlijke lunch
Data
Donderdag 09 juni 2022
Waarom The Rechargery
The Rechargery. Ervaren. Ontmoeten. Beleven.
Bij The Rechargery zoeken we het avontuur op. Weg van de gebaande paden op zoek naar vaardigheden en kwaliteiten om beter te worden. Wij houden van doen. Beleven en ervaren. Pas dan zie je hoe iets in de praktijk werkt. In het doen vindt het onderzoek plaats, experimenteer je, onderzoek je resultaten en reflecteer je op het proces. Met ervarend leren zorgen we ontspannen leren en een blijvend resultaat.
Heb je vragen over de training?
Bel ons op 030-2072729 of mail naar info@therechargery.com