Assertiviteit

21 manieren om nee te zeggen: tips en voorbeeldzinnen Je agenda zit vol en toch hoor je jezelf zeggen: “Ja hoor, doe ik wel.” Misschien wil je de ander niet teleurstellen, voel je je verantwoordelijk of weet je niet hoe je vriendelijk kunt weigeren. Nee zeggen vraagt geen perfecte formulering. Wel een duidelijk antwoord dat bij jou en de situatie past. Hieronder vind je 21 voorbeeldzinnen, plus tips voor lastige momenten: als iemand blijft aandringen of als je op het werk moet kiezen wat voorrang krijgt. 21 manieren om nee te zeggen Kies een zin die bij je past en [...]

Wat is assertiviteit? Wat is Assertiviteit? Assertiviteit of assertief optreden is goed voor jezelf zorgen. Als je assertief bent kun je makkelijker opkomen voor jouw eigen belang en goed aangeven wat voor jou belangrijk is. Soms lukt dat minder goed en zie je vooral het belang van de ander of durf je jouw eigen belang niet aan te geven, dan spreken we van sub-assertief. Soms lukt het aangeven wat je belang is iets te goed, dan eis je jouw belang op of je gaat over de grens van de ander heen, dan spreken we van agressief gedrag. Assertiviteit is; [...]