Teamcoach Lucas Defares

Lucas werkt als trainer en coach met boksen als middel. ‘Boksen en andere vormen van martial-arts zijn geweldig om veel over je zelf te ontdekken’. Daarnaast geeft hij Mindfulness. In de combinatie met boksen maakt dat het mindful kunnen zijn nog effectiever.

Vitaliteit betekend voor mij, mijzelf fit voelen. Zowel lichamelijk als geestelijk. Daarnaast is het belangrijk om vitaal te zijn. Ook snap ik dat dat niet voor iedereen makkelijk of leuk is. En toch geloof ik dat er voor iedereen een manier is om aan zijn of haar vitaliteit te werken. Werken aan vitaliteit betekent niet eindeloos sporten of diëten. Het gaat ook over ontdekken wat jouw drijfveren zijn en hoe je op een plezierige manier voor je zelf zorgt. Soms moet je dat opnieuw uitvinden. Ik begeleid je daar graag in!

Ervaringsgericht 
The Rechargery staat voor duurzaam leren. Wij hanteren een ervarings- en praktijkgerichte werkwijze.

Integrale oplossing 
We kijken naar het hele plaatje. Zo zorgen we voor een duurzame oplossing. In het integreren van alle hiërarchische lijnen ontstaat de verbinding en versnelling van de vitaliteitsontwikkeling. 

Maatwerk
Ieder mens is anders. Daarom proberen we zoveel mogelijk maatwerk te leveren. Programma’s die goed aansluiten bij de individuele behoefte en zo zorgen dat iedereen kan excelleren en kan ontwikkelen. 

Kleine groepen 
Om diepgang en persoonlijke aandacht te garanderen werken we met kleine groepen.