blog

Hoe ga je om met weerstand? We krijgen allemaal weleens met weerstand te maken. Of het nu gaat om veranderingen op het werk, moeilijke gesprekken in je relatie of tijdens het aanleren van nieuwe gewoontes, weerstand kan je dan tegenhouden en het gevoel geven dat je vastzit. Het is goed om te weten dat weerstand een natuurlijke reactie is op verandering, en dat het een nuttige reactie is. Zonder weerstand is er geen groei mogelijk. Hoe ga je beste om met weerstand? Hieronder geven we je enkele tips. Wees je bewust van de weerstand De eerste stap in het [...]

Hoe Geweldloze Communicatie Kan Helpen Bij Conflicten Wat is geweldloze communicatie? Geweldloze communicatie is gebaseerd op het idee dat alle mensen universele behoeften hebben en dat conflicten ontstaan wanneer deze behoeften niet worden vervuld. Door te leren hoe je deze behoeften kunt identificeren en communiceren, kun je conflicten oplossen en betere relaties opbouwen. Gebruik 'ik'-verklaringen in plaats van 'jij'-verwijten. Een belangrijk aspect van geweldloze communicatie is het gebruik van 'ik'-verklaringen in plaats van 'jij'-verwijten. In plaats van te zeggen: "Jij maakt me boos", kun je zeggen: "Ik voel me boos als dit gebeurt". Door de focus te verleggen van [...]

Lidmaatschap en leiderschap Lidmaatschap komt voor leiderschap Vorige week begeleidde ik een team rondom het thema lidmaatschap en leiderschap. Toen iedereen die ochtend binnen druppelde vertelde ik bij de begroeting hoe ik me voelde en dat ik het hele weekend ziek op bed had gelegen. Om half tien startten we met het programma. Ik kwam wat schokkerig op gang, twijfelde over mijn introductie, hoorde mezelf ineens woorden zeggen waar ik me van afvroeg waar die vandaan kwamen en moest vaker dan ik gewend was in mijn aantekeningen spieken. Ik was niet helemaal mijzelf. Lid zijn Nu vind ik lid [...]

Omgaan met weerstand in een team Hij had me te pakken. Na een korte break was iedereen op tijd terug behalve Marco. Even daarvoor moest hij een belangrijk telefoontje doen en bij de eerste oefening, aan het begin van de ochtend, deed hij niet mee. Toen Marco de zaal binnenkwam, ik was al verdergegaan met het programma, keek ik hem aan. Hij merkte de aandacht. “Ga maar door hoor…” zei hij en omdat hij waarschijnlijk al aanvoelde waar het over ging, onmiddellijk er achteraan, “Ik moest nog even naar de wc”. In gesprek met de weerstand Dit moet niet [...]

Wat betekent eigenaarschap? Ze komt geregeld te laat. Vijf minuten, tien minuten, niet overdreven veel te laat maar wel met regelmaat. Het begint de andere teamleden ook op te vallen. “Laten we nog even wachten”, zegt een, “ik wil gewoon beginnen” zegt een ander. Zo vullen de eerste minuten van de teamcoaching zich tot het moment dat het verlate teamlid binnenstapt. Dit wordt een patroon. De eerste keer is er nog begrip, de tweede keer ontstaat er discussie over wat te doen en bij de derde keer wordt mij gevraagd of ik de collega aan wil spreken op haar [...]

Rollenspel Werken met acteurs in een ontwikkelprogramma Werken met acteurs in een ontwikkelprogramma is een laagdrempelige manier om vaardigheden aan te leren. Een acteur is getraind om bepaald gedrag te laten zien en belangrijker nog, een acteur is in staat om feedback te geven over het effect van de inbreng van de deelnemer. Zo wordt de deelnemer op een laagdrempelige en plezierige manier effectiever. Wat is een rollenspel Een Rollenspel is een gesimuleerde situatie waarin jij als deelnemer kan oefenen met het inzetten van een andere houding en ander gedrag om een gewenst doel te bereiken. Waarom werken met [...]

Verantwoordelijkheid nemen? Gebruik deze tip. Makkelijker verantwoordelijkheid nemen De vakantie is voorbij, het is tijd om je team weer in te stappen. Hoe blijf je dicht bij jezelf en krijg je je team weer in topconditie? Met deze tip ga je goed van start. Hoe kun je makkelijker verantwoordelijkheid nemen? Verantwoordelijkheid nemen is de ruimte nemen om antwoord te kunnen geven. Bij elke vraag, bij elke opdracht, bij elk verzoek en bij elke uitnodiging, jezelf de ruimte geven om te kunnen antwoorden. Of er nu sprake is van een hiërarchische verhouding, een vriendschappelijke band of een relatie op gespannen [...]

Samen werken of samenwerken? Samen werken of samenwerken? Ik had vorige week een mooi gesprek met Corine, ze ondersteunt ons bij onze marketing en strategie. We spraken over de terugkeer naar het ‘normaal’ na de Coronapandemie. Ik vertelde haar dat ik me zorgen maak omdat we, wij mensen in het algemeen en organisaties in het bijzonder, bijzonder weinig tijd nemen om de overgang van thuiswerken naar weer samen op kantoor, goed te laten verlopen. Ik hoor nauwelijks gesprekken of vragen over hoe samenwerken opnieuw vorm te geven of over hoe lessen te trekken uit de afgelopen twee jaar. ‘Dat [...]

Wat is assertiviteit? Wat is Assertiviteit? Assertiviteit of assertief optreden is goed voor jezelf zorgen. Als je assertief bent kun je makkelijker opkomen voor jouw eigen belang en goed aangeven wat voor jou belangrijk is. Soms lukt dat minder goed en zie je vooral het belang van de ander of durf je jouw eigen belang niet aan te geven, dan spreken we van sub-assertief. Soms lukt het aangeven wat je belang is iets te goed, dan eis je jouw belang op of je gaat over de grens van de ander heen, dan spreken we van agressief gedrag. Assertiviteit is; [...]

Embodied Leadership Leiding geven vanuit je intentie Zodra je geboren wordt, en ook al in de maanden daarvoor, ervaar je met je lijf. Aanraking, geluiden, leren kruipen en later lopen, zijn ervaringen die starten in en met je lijf. Dat gaat vanzelf, we leren door te doen. Later ontwikkel je je ratio, start het denken en ga je betekenis geven aan de dingen. Je krijgt taal en kan woorden gebruiken om betekenis te geven. Zo ontstaat de eerste afsplitsing van ons lijf. Het verhaal, de gedachte, van de ervaring wordt belangrijker dan de ervaring zelf. Zo ontwikkelt leren en [...]