Ubuntu Ik ben omdat wij zijn Wat ik leerde van mijn reis door Zuid-Afrika Begin dit jaar maakte ik een reis door Zuid-Afrika. Ik ging daarheen voor familiebezoek en om een Masterclass Persoonlijk Leiderschap te geven aan de AFDA in Durban. Daaromheen reisde ik samen met mijn gezin door het noorden en midden van Zuid-Afrika. Het was een prachtige reis met een machtige natuur, heerlijk weer en heel [...]

Systemisch werken met teams Oefeningen om de samenwerking te verbeteren In onze programma’s werken we graag met systemische interventies. Oefeningen uit het systemisch werk die inzicht geven in teamdynamieken. Thema’s die je met systemisch werken met teams kunt onderzoeken zijn: -Wie hoort wel en niet bij het team -Wat houdt een team tegen in de ontwikkeling -Hoe zijn we met elkaar in gesprek? -Thema’s over oorsprong, geschiedenis en [...]

Trends in teamontwikkeling Welke nieuwe ontwikkelingen zijn er? De allerbelangrijkste is wel dat we van een lineair veranderproces beland zijn in een constant veranderproces. Je kunt niet meer zeggen dat je als team naar een verandering toewerkt, je bent in een constante staat van verandering. De Coronacrisis heeft onze samenleving zo blijvend verwrikt dat er geen nieuwe normaal meer zal komen. Dat vraagt wat van een team. Om de [...]

Hoe ga je om met weerstand? We krijgen allemaal weleens met weerstand te maken. Of het nu gaat om veranderingen op het werk, moeilijke gesprekken in je relatie of tijdens het aanleren van nieuwe gewoontes, weerstand kan je dan tegenhouden en het gevoel geven dat je vastzit. Het is goed om te weten dat weerstand een natuurlijke reactie is op verandering, en dat het een nuttige reactie is. [...]

Wat is geweldloze communicatie? Geweldloze communicatie is een manier van communiceren die is ontwikkeld door Marshall Rosenberg, en die is gericht op het bevorderen van verbinding en begrip tussen mensen. Het doel van geweldloze communicatie is om conflicten op een respectvolle en productieve manier op te lossen, zonder geweld of agressie. De kern van geweldloos communiceren is het gebruik van empathisch luisteren en open en eerlijke communicatie om [...]

Lidmaatschap en leiderschap Lidmaatschap komt voor leiderschap Vorige week begeleidde ik een team rondom het thema lidmaatschap en leiderschap. Toen iedereen die ochtend binnen druppelde vertelde ik bij de begroeting hoe ik me voelde en dat ik het hele weekend ziek op bed had gelegen. Om half tien startten we met het programma. Ik kwam wat schokkerig op gang, twijfelde over mijn introductie, hoorde mezelf ineens woorden zeggen [...]

Omgaan met weerstand in een team Hij had me te pakken. Na een korte break was iedereen op tijd terug behalve Marco. Even daarvoor moest hij een belangrijk telefoontje doen en bij de eerste oefening, aan het begin van de ochtend, deed hij niet mee. Toen Marco de zaal binnenkwam, ik was al verdergegaan met het programma, keek ik hem aan. Hij merkte de aandacht. “Ga maar door [...]

Wat betekent eigenaarschap? Ze komt geregeld te laat. Vijf minuten, tien minuten, niet overdreven veel te laat maar wel met regelmaat. Het begint de andere teamleden ook op te vallen. “Laten we nog even wachten”, zegt een, “ik wil gewoon beginnen” zegt een ander. Zo vullen de eerste minuten van de teamcoaching zich tot het moment dat het verlate teamlid binnenstapt. Dit wordt een patroon. De eerste keer [...]

Rollenspel Werken met acteurs in een ontwikkelprogramma Werken met acteurs in een ontwikkelprogramma is een laagdrempelige manier om vaardigheden aan te leren. Een acteur is getraind om bepaald gedrag te laten zien en belangrijker nog, een acteur is in staat om feedback te geven over het effect van de inbreng van de deelnemer. Zo wordt de deelnemer op een laagdrempelige en plezierige manier effectiever. Wat is een rollenspel [...]

Verantwoordelijkheid nemen? Gebruik deze tip. Makkelijker verantwoordelijkheid nemen De vakantie is voorbij, het is tijd om je team weer in te stappen. Hoe blijf je dicht bij jezelf en krijg je je team weer in topconditie? Met deze tip ga je goed van start. Hoe kun je makkelijker verantwoordelijkheid nemen? Verantwoordelijkheid nemen is de ruimte nemen om antwoord te kunnen geven. Bij elke vraag, bij elke opdracht, bij [...]

Samen werken of samenwerken? Samen werken of samenwerken? Ik had vorige week een mooi gesprek met Corine, ze ondersteunt ons bij onze marketing en strategie. We spraken over de terugkeer naar het ‘normaal’ na de Coronapandemie. Ik vertelde haar dat ik me zorgen maak omdat we, wij mensen in het algemeen en organisaties in het bijzonder, bijzonder weinig tijd nemen om de overgang van thuiswerken naar weer samen [...]

Wat is assertiviteit? Wat is Assertiviteit? Assertiviteit of assertief optreden is goed voor jezelf zorgen. Als je assertief bent kun je makkelijker opkomen voor jouw eigen belang en goed aangeven wat voor jou belangrijk is. Soms lukt dat minder goed en zie je vooral het belang van de ander of durf je jouw eigen belang niet aan te geven, dan spreken we van sub-assertief. Soms lukt het aangeven [...]

Embodied Leadership Leiding geven vanuit je intentie Zodra je geboren wordt, en ook al in de maanden daarvoor, ervaar je met je lijf. Aanraking, geluiden, leren kruipen en later lopen, zijn ervaringen die starten in en met je lijf. Dat gaat vanzelf, we leren door te doen. Later ontwikkel je je ratio, start het denken en ga je betekenis geven aan de dingen. Je krijgt taal en kan [...]

30-urige werkweek. Is minder werken de oplossing om een burn-out te voorkomen? CNV Alarmerende cijfers uit een onderzoek van vakbond CNV. 21% van de medewerkers uit het onderzoek blijkt tegen burn-out aan te zitten. Bij een werkende bevolking van 9 miljoen zijn dat een 1.890.000 mensen. Dat zijn er nogal wat. CNV pleit voor een 30-urige werkweek. Minder uren werken zou volgens CNV burn-out voorkomen. Ik denk dat [...]

Hoe voorkom je stress in het teruggaan naar normaal? Best druk Het begon afgelopen donderdag, twee dagen voor de grote versoepeling van 5 juni. We zaten met onze dochter van bijna 4 aan een terrastafel voor een eettentje in de Efteling. Alleen de buitenattracties zijn dan nog open dus dat leek ons een geschikte dag met onze kleine. We dronken wat daar aan dat tafeltje. Er stonden twintig [...]

Kun jij werkstress herkennen? Deze 10 signalen helpen je! Herkennen van werkstress Het herkennen van werkstress is een noodzakelijke vaardigheid om langdurig uitval te voorkomen. Het proces waarin werkstress zich ontwikkelt tot burn-out en langdurig uitval gebeurt niet van de ene op de andere dag. Stress groeit langzaam en kan lang doorgroeien, net zo lang tot het lichaam merkt dat het genoeg is, dan veroorzaakt het burn-out. Snel [...]

Dick Advocaat, laat vaker je tranen zien! Dick Advocaat Hij nam vorige week, na 1105 duels afscheid als trainer, Dick Advocaat. Trainer van Feyenoord. Dit was zijn laatste wedstrijd en hij won. Het raakte hem en dat raakte mij. Zo'n kleine, grote kerel die zo hartstochtelijk probeert zijn emoties te verbergen. Vechtend tegen de tranen en het idee dat dit niet gezien mag worden beende hij van het [...]

Contact maken met je gevoel. Maar hoe doe je dat? Contact maken met je gevoel Ze is een van de deelnemers in de training ‘Het goede gesprek’. Met een aantal collega’s van de GGD leert ze hoe je feedback kan geven om daar beter van te worden. Van en met elkaar. In deze training leren teams samenwerken. We hebben al een dag met elkaar gewerkt als, laat ik haar [...]

De touwtjes uit handen psychopathische karakterstructuur Toen Anne, mijn vrouw, mij laatst voorstelde om weer meer te gaan coachen reageerde ik nogal boos en geprikkeld. Waar bemoeide ze zich mee? Ik ben toch prachtige trainingen aan het geven? Ik werk me een slag in de rondte. Is het weer niet goed? Daarna kwamen de gedachten, ben ik dan geen goede trainer? Wat wilde ze me eigenlijk vertellen? Het [...]

Echt contact maken? Laat vaker je hart spreken! Echt contact maken doen we met ons hart. Een blog over vitaliteit van het hart en over hoe we op een andere manier online contact moeten maken om fit en vitaal te blijven. Geen energie meer We zaten samen in de tuin. Mijn goede vriend Paul en ik. Het was laat in de avond, we hadden een groot vuur gemaakt [...]

Leren 'nee' zeggen maakt gezond! Grenzen aangeven oefening Barry is een grote stevige kerel, ik zie hem al een paar maanden. We hebben deze ochtend een volgende sessie staan. De afgelopen sessies waren online. Deze, eindelijk, weer op anderhalve meter afstand live contact. Het doet ons beiden goed. Als we de ruimte binnenlopen kijkt hij snel welke van de twee stoelen vrij is en gaat zitten. Klaar om [...]

Waarom vitaliteit niet over gezondheid gaat en een blik werpen op je eigen geschiedenis je vitaal maakt Het ontstaan van vitaliteit Iedereen heeft een geschiedenis. We zijn allemaal kind geweest en hebben boodschappen meegekregen van onze opvoeders die bepalend zijn voor hoe je vitaliteit hebt ontwikkeld. Of niet. De boodschap die ik goed ken is er een die ik veel van mijn moeder hoorde. Zij maakte zich vaak [...]

Hoe kun je een burn-out voorkomen? Een burn-out voorkomen? Hoe doe je dat nu we meer dan ooit thuis werken? Thuiswerken vraagt namelijk veel van je. Je zit het grootste deel van de dag alleen achter je scherm, je bent minder onderweg en er zijn minder spontane gesprekken bij de koffieautomaat. Veel van wat er gebeurt in de interactie tussen jou en de ander gaat over emotie. Die emoties [...]

Effectiever worden door minder te doen. Hoe relaxt zou dat zijn!  Wu Wei Effectieve worden door minder te doen. Deze uit het Taoïsme voortkomende grondstelling streeft dat na. Wu wei betekent zoveel als ‘doen door niet te doen’ of ‘handelen door niet te handelen’. Een bijna niet te bevatten tegenstelling. Waar we in groei of ontwikkeling vaak uitgaan van meer, groter of verder, leert Wu wei ons juist om minder te doen. Sterker nog; door niet te doen. Het Taoïsme gebruikt graag dit soort paradoxen. Logisch gezien [...]

Moederzonen Ik zie hem inmiddels al een flink aantal maanden. Een vrolijke, opgewekte kerel van halverwege de vijftig. Er zijn inmiddels al aardig wat thema’s voorbijgekomen en een flink aantal daarvan heeft hij opgeruimd en plek kunnen geven.   Vandaag wil hij het hebben over de liefde en meer nog over de moeite die hij heeft om relaties vast te houden. Hij heeft na zijn scheiding veel relaties gehad. Zodra het serieus wordt haakt hij af. Meestal ontstaat er dan een periode van aantrekken en [...]

Terugkijken in je eigen verleden vergroot duurzame vitaliteit  Ik was als klein jongetje vrolijk en energiek. Voetballen, klimmen, ontdekken en avonturen beleven; dan was ik in mijn element. Mijn fantasie was groot. Toen ik een jaar of elf was, zat ik in de tekenles bij meester Koops. Ik zat achterin de klas en had uitzicht op het plein, door het grote lage raam. Ik keek naar buiten en dagdroomde wat. Aan de andere kant [...]